Es una técnica desarrollada por un ingeniero de Stanford, California, USA en 1995. EFT ha probado ser altamente beneficiosa para aliviar tanto trastornos emocionales y mentales, el stress y los ataques de pánico, como físicos: dolores, alergias y enfermedades. EFT ™ es muy simple de aplicar y es un procedimiento fácil de memorizar no solo para liberar emociones estancadas sino para fijar nuevas creencias y producir resultados extraordinarios
EFT ™ – Emotional Freedom Technique – Es una nueva técnica desarrollada por un ingeniero de Stanford, California, USA en 1995. EFT ha probado ser altamente beneficiosa para aliviar tanto trastornos emocionales y mentales como físicos: dolores, alergias y enfermedades.
EFT ™ es muy simple de aplicar y es un procedimiento fácil de memorizar que corrige rápidamente las perturbaciones energéticas, causa de los trastornos emocionales y/o físicos.
Como sostiene Gary Craig ™: “la causa de todas las emociones negativas es una alteración en el sistema de la energía del cuerpo” y como la causa de nuestros dolores físicos y enfermedades está tan obviamente conectada con nuestras emociones, la siguiente afirmación ha probado ser verdad: “nuestras emociones negativas no resueltas son las mayores responsables de la mayoría de los dolores y enfermedades físicas”.
La práctica consiste en hacer tapping con las yemas de los dedos en puntos meridianos específicos mientras se habla de recuerdos traumáticos y una amplia gama de emociones.
EL TAPPING LE DA EL PODER DE CURARSE A SÍ MISMO, PONIENDO EL CONTROL SOBRE SU DESTINO DE NUEVO EN SUS PROPIAS MANOS.
¿Qué es un punto de Meridiano?
En pocas palabras, los puntos meridianos son ciertos puntos que pueden mapearse en todo el cuerpo. La energía circula a través de su cuerpo a lo largo de esta red específica de canales. Puede aprovechar esta energía en cualquier punto del sistema.
Todas las emociones negativas se sienten a través de una interrupción de la energía del cuerpo. El cuerpo, como todo en el universo, está compuesto de energía. Restablezca el equilibrio de la energía del cuerpo y reparará las emociones negativas y los síntomas físicos que se derivan de la interrupción de la energía. El golpeteo restaura el equilibrio energético del cuerpo y las emociones negativas son conquistadas.
¿Cómo funciona el tapping?
La técnica básica requiere que te concentres en la emoción negativa que tienes entre manos: miedo o ansiedad, mala memoria, un problema no resuelto o cualquier cosa que te esté molestando. Mientras mantiene su enfoque mental en este tema, use las yemas de los dedos para tocar de 5 a 7 veces cada uno en 9 de los puntos meridianos del cuerpo. Al hacer tapping en estos puntos meridianos, mientras se concentra en aceptar y resolver la emoción negativa, accederá a la energía de su cuerpo, devolviéndola a un estado de equilibrio.
Según el Dr. Dawson Church, “el tapping de acupuntura envía señales directamente a los centros de estrés del cerebro medio, no mediado por los lóbulos frontales (la parte del pensamiento, activa en la terapia de conversación)”.
Debido a que EFT accede simultáneamente al estrés a nivel físico y emocional, agrega, “EFT le brinda lo mejor de ambos mundos, cuerpo y mente, como recibir un masaje durante una sesión de psicoterapia”. De hecho, es la capacidad de EFT para acceder a la amígdala, una parte de su cerebro con forma de almendra que inicia la reacción negativa de su cuerpo al miedo, un proceso al que a menudo nos referimos como la respuesta de “lucha o huida”, lo que lo hace tan poderoso.
Piense en su amígdala como un sistema de alarma personal. Cuando experimenta un trauma o miedo, la amígdala se activa y su cuerpo se inunda con cortisol, comúnmente conocido como la “hormona del estrés”. Esta intrincada reacción en cadena, tu respuesta al estrés, influye significativamente y, a veces, incluso causa lo que sea que te preocupa, ya sea una enfermedad, lesión, emoción o incluso un problema externo, como un problema con una amistad.
Se estima que 10 millones de personas en todo el mundo han utilizado el tapping
